Miért van taurin az energiaitalokban??

Taurin az energiaitalokban: mi ez?? A taurinról, a szervezet számos anyagcsere-folyamatában fontos aminosavról azt tartják, hogy antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.

1. Az energiaitalokban lévő taurin káros az Ön számára??
2. Miért tiltott a taurin??
3. Mit tesz a taurin a szervezetben?
4. A taurin rosszabb, mint a koffein?
5. A taurin ébren tart?
6. Lehet-e a Red Bull az ellenkező hatást elérni??
7. Hol illegális a Red Bull??
8. A Red Bull illegális?
9. A taurin okozhat mániát??
10. Mennyi taurint tartalmaz a Monster?
11. Vesekárosodást okozhat a taurin?
12. Miért van inozitol az energiaitalokban??
13. Miért rossz neked a Red Bull??
14. Segít-e a taurin a szorongáson?

Az energiaitalokban lévő taurin káros az Ön számára??

A rendelkezésre álló legjobb bizonyítékok szerint a taurinnak nincsenek negatív mellékhatásai, ha az ajánlott mennyiségben használják (11). Míg a taurin-kiegészítők nem okoztak közvetlen problémákat, Európában a sportolók halálozását a taurint és koffeint tartalmazó energiaitalokkal hozták összefüggésbe.

Miért tiltott a taurin??

Tanulmányok kimutatták, hogy az energiaitalok a magas vérnyomástól a szélütésen és görcsrohamokon át a szívbetegségekig terjedő betegségekben fordulnak elő. Ezen okok miatt egyes skandináv országokban betiltották, miután három fogyasztó halálával hozható összefüggésbe.

Mit tesz a taurin a szervezetben?

A taurin fontos szerepet játszik a szívben és az agyban. Segíti az idegek növekedését. Szívelégtelenségben szenvedők számára is előnyös lehet, mivel csökkenti a vérnyomást és megnyugtatja az idegrendszert. Ez segíthet megelőzni a szívelégtelenség súlyosbodását.

A taurin rosszabb, mint a koffein?

Sokan úgy gondolják, hogy a taurin stimuláns, hasonlóan a koffeinhez – de az igazság az, hogy nem az. Valójában ennek éppen az ellenkezője, mivel az összetevőt a népszerű energiaitalokhoz adják idegrendszeri depresszánsként, és csak serkentően hat az agyra.

A taurin ébren tart?

Két másik alvásgátló aminosav a taurin és a tirozin. Mindkettő növeli az éberséget és emeli a pulzusunkat, akárcsak a koffein. A taurin megtalálható az állati fehérjékben és a kénben gazdag zöldségekben, mint például a hagyma, fokhagyma, káposzta, kelbimbó, fehérrépában és a legtöbb energiaitalban.

Lehet-e a Red Bull az ellenkező hatást elérni??

Az energiaitalok hangulat- és teljesítményfokozónak tűnhetnek (különösen extrém fáradtság esetén), de az igazság az, hogy ellenkező hatást válthatnak ki.

Hol illegális a Red Bull??

Franciaországon kívül Dánia és Norvégia is szerepel azon országok listáján, amelyek betiltották a Red Bullt. A tilalom a Red Bull és összetevői körüli egészségügyi problémákkal kapcsolatos hasonló aggályokból fakad. Mi ez? Nem Franciaország az egyetlen ország, amely betiltotta a Red Bullt.

A Red Bull illegális?

Az ország Norvégiával és Dániával együtt 12 évre betiltotta a Red Bullt a kormány egészségügyi aggálya miatt a taurinnal, az energiaitalokban gyakran előforduló aminosavval kapcsolatban. A Red Bull weboldala szarnak nevezi az állítást, és azt állítja, hogy szervezetünk 70-szer több taurint tartalmaz, mint egy 8.4 uncia Red Bull doboz.

A taurin okozhat mániát??

A taurin a májban termelődő aminosav, amely nyugtató hatást fejt ki az agyban. A taurinhiány több mániás epizódhoz vezethet a bipoláris zavarban szenvedő betegeknél.

Mennyi taurint tartalmaz a Monster?

Az energiaitalok (pl. Red Bull, Rockstar, Monster) általában 1 g taurint tartalmaznak 8 unciánként. A taurin, mint edzéskiegészítő iránti érdeklődést felkeltette az a kutatás, amely arra utalt, hogy a taurin felszabadulhat az izomból edzés közben.

Vesekárosodást okozhat a taurin?

A taurinról kimutatták, hogy a vesebetegség négy különböző formájában játszik szerepet: glomerulonephritis, diabéteszes nephropathia, krónikus veseelégtelenség és akut vesekárosodás (AKI).

Miért van inozitol az energiaitalokban??

Az energiaitalok tartalmazzák ezt az összetevőt, mert segíti az idegrendszert és a szerotonin modulációt. Az idegrendszerre gyakorolt ​​pozitív hatás miatt nagy dózisú inozitot is adtak bizonyos pszichiátriai betegségekben szenvedő betegeknek.

Miért rossz neked a Red Bull??

A túlzott energiaital-fogyasztás különösen a fiatalabbaknál kóros szívritmushoz, szívrohamhoz és – néhány ritka esetben – halálhoz is kapcsolódik (1, 12, 13). Az energiaitalok magas cukortartalmúak is, ami elhízással, fogászati ​​problémákkal és 2-es típusú cukorbetegséggel jár.

Segít-e a taurin a szorongáson?

A taurin aminosav a GABA, egy gátló neurotranszmitter prekurzora. A theanin aminosav a glutamát antagonistája, egy serkentő neurotranszmitter. Ezen kiegészítők egyike vagy mindkettő előnyös lehet a szorongás és/vagy depresszió kezelésében.